BUITEN TRAINEN WANNEER HET KOUDER WORDT
De herfst is inmiddels in volle gang en de temperatuur begint langzaam maar zeker te zakken. Het kan dan ook eerst koud aanvoelen wanneer je lekker in de buitenlucht aan het sporten bent. Na 5-10 minuten warm draaien is je lichaam gewend en opgewarmd. Toch voel je vaak in deze tijd van het jaar, wanneer je in een bui beland of tegen de wind in gaat, de kou weer langs je... Lees meer