Lopersknie: Blijf er niet te lang mee rond lopen
Hardlopen is een prachtige vorm van lichaamsbeweging en bij uitstek geschikt om te doen wanneer de dagen langer worden en het buiten minder koud is. Maar wat als een blessure roet in het eten gooit en je door steeds meer pijn niet meer goed of zelfs helemaal niet meer kan trainen. Een van de meest voorkomende blessures onder hardlopers is de lopersknie, ook bekend als het iliotibiale... Lees meer